В этой статье рассказывается о том, как правильно бегать, чтобы сбросить лишний вес. Описывается, почему бег трусцой неэффективен для сжигания жира и предлагается простая программа тренировок для достижения желаемого результата.
В этой статье рассказывается о том, как правильно бегать, чтобы сбросить лишний вес. Описывается, почему бег трусцой неэффективен для сжигания жира и предлагается простая программа тренировок для достижения желаемого результата.